Interessantes rund ums Essen und Fasten
Hier gibt es aktuelle Nachrichten, Wissenswertes, Rezepte und Buchtipps rund um die gesunde Ernährung und das Fasten. Du bekommst die Infos automatisch, wenn du dich für meinen kostenfreien Newsletter anmeldest. Du kannst ihn jederzeit wieder abbestellen.
![Cremiges Hummus aus weißen Bohnen](files/inhalte/bilder/news/humus_dp99803544.jpg)
Hülsenfrüchte – unschlagbar gut!
Die kleinen Samen in den Hülsen sind echtes Superfood – wer Erbsen, Bohnen und Linsen regelmäßig isst, tut seiner Gesundheit sehr viel Gutes.
![5 Pluspunkte fürs Fasten](files/inhalte/bilder/news/frau-tomaten_dp21569065.jpg)
5 Pluspunkte fürs Fasten
Fasten ist keine Modeerscheinung, sondern gilt längst als vermutlich beste Medizin. Kein synthetisches Medikament hat eine derart ganzheitliche positive Wirkung auf unseren Organismus wie das Fasten.
![Radieschensuppe mit Ingwer](files/inhalte/bilder/news/radieschensuppe-dp49384371.jpg)
Würzig-scharfes Sommergemüse
Radieschen haben es in sich und passen perfekt in den Sommerspeiseplan.
![Rezept Möhren-Ingwer-Aufstrich](files/inhalte/bilder/news/moehren-ingwer-aufstrich_jd.jpg)
Streichzart und lecker
Wer sich basisch betont ernähren möchte und eine Alternative zu Käse und Wurst sucht, wird diesem Möhrenaufstrich kaum widerstehen können.
![Natürliche Zufuhr von Vitamin D durch Sonneneinstrahlung](files/inhalte/bilder/news/frau-rapsfeld_fotolia_60901623.jpg)
Das Sonnen-Vitamin
Vitamin D hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Psyche und das Immunsystem.
![Ballaststoffe sind gut für die Darmgesundheit](files/inhalte/bilder/news/bauch-apfel_dp29024271.jpg)
Ballaststoffe – alles andere als unnötiger Ballast!
Ergebnisse aus der aktuellen Darmforschung liefern jetzt neue Argumente, warum Ballaststoffe aus Obst und Gemüse so gesund sind.
Weiterlesen … Ballaststoffe – alles andere als unnötiger Ballast!
![Selbst gemachtes Rukola-Pesto](files/inhalte/bilder/news/rukolapesto_dp84353470.jpg)
Köstliche Bitterstoffe
Pesto, das selbst zubereitet wurde, kann keinem gekauften Produkt das Wasser reichen! Es ist sehr einfach in der Zubereitung, hat Gelinggarantie, ist schnell gemacht, lange haltbar, vielseitig einsetzbar und schmeckt umwerfend gut. Übrigens: Die enthaltenen Bitterstoffe fördern die Verdauung und helfen der Leber beim Entgiften.
![Teste Deinen Säure-Basen-Status](files/inhalte/bilder/news/frau-zitrone_dp465093168.jpg)
Bist du sauer?
Abnehmblockaden, Müdigkeit oder Verdauungsbeschwerden? Teste dich, ob du wirklich übersäuert bist und finde heraus, was du dagegen tun kannst.
![Die Abwehrkräfte stärken](files/inhalte/bilder/news/wordcloud_Immunsystem.jpg)
Stärke die Abwehrkraft, die in dir steckt
In jedem Organismus steckt eine Kraft, die uns stark macht gegen Krankheiten – das Immunsystem. Erfahre hier, was du tun kannst, um dich auf natürliche Weise zu schützen.
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