5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest

Buchinger-Fasten, Basenfasten, Suppen­fasten, Intervall­fasten, Fasten­wandern – so viele Menschen fasten, auf unter­schiedliche Art, regel­mäßig, manche mehrmals im Jahr, und sie tun es mit großer Begeisterung. Andere wiederum sind äußerst skeptisch und lehnen das »Hungern auf Zeit« entschieden ab. Doch ausprobieren sollte man es mindestens einmal im Leben.
Für jeden bedeutet Fasten etwas anderes, daher sind die einzig­artigen Erfahrung auch schwer zu beschreiben. Lassen wir ein paar meiner begeisterten Faster*innen selbst zu Wort kommen:

Neue Körpererfahrung

»Erstaunlich, dass ich es durch­gehalten habe ohne zu hungern! So kenne ich meinen Körper gar nicht – es ging mir super beim Fasten.« (Katja H.)

Persönliches Erfolgserlebnis

»Im Alltag schaffe ich es nicht, auch nur eine Mahlzeit am Tag auszulassen. Beim Fasten­wandern habe ich 6 Tage (fast) nichts gegessen und mir fehlte über­haupt nichts. Ich bin begeistert!« (Jürgen S.)

In kurzer Zeit ein neuer Mensch

»Unglaublich, wie schnell ich mich besser fühlte. Das konnten keine Behand­lungen und keine Medika­mente erreichen. Ich bin einfach nur glücklich und dankbar für dieses Fasten­erlebnis.« (Christine R.)

Tiefe innere Ruhe

»Nach einer Woche fasten bin ich unbeschreib­lich erholt und konnte so viel Energie aufladen, wie ich es im 3-wöchigen Jahres­urlaub noch nie schafft habe. Am liebsten nutze ich das Frühjahr zum Fasten, wenn die Natur langsam erwacht. So komme ich am besten zur Ruhe.« (Sarah W.)

Klarer Kopf

»Beim Fasten klären sich für mich die Dinge und ich kann mich auf das Wesent­liche fokussieren. Einmal im Jahr gönne ich mir diese einzig­artige Klarheit meiner Gedanken.« (Wolfgang D.)